培训现场

老师指导动作要领

红网时刻武陵源4月25日讯（通讯员 唐琼娥）为全面落实全民健身国家战略，进一步推动全民健身与全民健康深度融合，积极推广国际段位制太极拳。4月24日下午，张家界市太极协会教练组一行到武陵源区太极拳协会开展国家级非物质文化遗产太极拳（杨氏、陈氏）段位制义务培训活动。武陵源区太协理事、报名段位考试的会员及太极爱好者参加了此次培训。

本次培训以杨氏、陈氏三段单练套路为主。培训前，老师对武术段位的发展过程、武术段位的设置、推广武术段位的意义等进行详细的解说。培训中，老师对学员们的杨氏、陈氏太极拳的段位单练套路精心教导，耐心细致讲述每个动作的标准、手型、步法、眼神、功能、技法、注意事项等，并手把手的逐个为学员们纠正动作、提示动作要领。学员们学习热情高涨，个个铆足了劲，反复练习，仔细揣摩每个动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。

通过此次段位培训活动，不仅让太极爱好者了解了武术段位的相关知识，丰富了理论知识，提高了太极拳技能水平，也为武陵源区太极拳健身事业不断发展发挥了积极作用。大家纷纷表示，要将学到的太极套路认真研究和练习，积极向爱好太极拳运动的群众推广，提高居民群众健康指数，壮大我们的太极健身队伍，为下一步全市举办“千人太极拳表演”活动打好基础。