武陵源区融媒体中心5月26日讯（通讯员 李颖）为引导青少年正视成长难题，提升心理健康水平与抗压能力，5月26日，团市委组织的“青春自护”进校园活动走进天子山小学，为全校师生送上一堂实用的心理健康辅导课。

此次宣讲以“培养抗挫折能力”为主题，由国家二级心理咨询师周蜜蜜主讲。课程围绕挫折的定义、特征以及应对方法三大板块展开，结合趣味游戏、情景模拟、视频展示等多种形式，生动讲解挫折普遍存在的特性，让同学们全面认识挫折带来的影响。

授课过程中，讲师结合学习压力、人际交往、比赛失利等学生日常遇到的实际问题，用通俗易懂的语言剖析问题根源，并分享情绪调节、理性思考、主动求助三种应对技巧，引导大家学会接纳负面情绪、科学拆解难题、积极寻求帮助，不断锤炼强大的心理素质。

此次宣讲紧贴青少年成长实际，帮助学生树立了积极乐观的挫折观，进一步提升了大家的心理调适与自我保护能力。下一步，天子山小学将持续开展类似主题活动，用心守护青少年身心健康，为孩子们快乐成长保驾护航。