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武陵源一中举办心理健康知识专题讲座

来源:武陵源区融媒体中心 作者:邓德志 徐敬 编辑:田红盼 2023-02-28 17:01:17
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武陵源区融媒体中心2月28日讯 (通讯员 邓德志 徐敬)为进一步缓解高中生的焦虑情绪,降低心理问题的影响,2月28日,武陵源一中特邀张家界市心之力心理咨询公司庄周老师为高二年级360名学生开设题为 《正念的力量—用正念调节和整合情绪》的心理健康知识讲座。

讲座中,庄周向大家介绍了正念的概念及其在生活场景中的应用,带领全体学生进行了身体联结、正念呼吸和躯体扫描联系,让学生们在冥想放空的状态下彻底放松下来,体会舒适感与轻盈感,引导学生如何平稳顺利渡过“急风骤雨”的青春期,助力学生树立正确的心理健康观念,从而提高心理素质,激发学习兴趣,实现健康发展。

来源:武陵源区融媒体中心

作者:邓德志 徐敬

编辑:田红盼

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